piotrowskawanda8
Sałatka grecka z dodatkiem selera naciowego .
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Warzywa pokroić, dodać sól i świeżo zmielony pieprz kolorowy. Wymieszać, Dodać fetę.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
113 kcal
4 g
4 g
9 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka grecka z fetą i selerem naciowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 2 | 16.56 | 0.15 | 0.02 | 0.49 | |
| Seler naciowy | 1 | 3.87 | 0.03 | 0.01 | 0.11 | |
| Pomidor | 3 | 13.33 | 0.12 | 0.03 | 0.55 | |
| Papryka czerwona | 6 | 22.8 | 0.23 | 0.07 | 1.37 | |
| Ogórek | 1 | 7.31 | 0.05 | 0.01 | 0.21 | |
| Oliwki czarne - Baresa | 10 | 5.38 | 0.03 | 0.91 | 0.31 | |
| Oliwki zielone Baresa | 8 | 5.38 | 0.81 | 0.05 | 0.01 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 6.02 | 0.07 | 0.01 | 0.56 | |
| Ser feta original Olympus z Biedronki | 42 | 15.05 | 2.56 | 3.76 | 0.11 | |
| Olej | 38 | 4.3 | 0 | 4.3 | 0 | |
| Podsumowanie: | 113 | 100 | 4.04 | 9.17 | 3.72 | |
Energia [kcal]
130 kcal
5 g
4 g
11 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 116 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 116 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka grecka z fetą i selerem naciowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 3 | 19.21 | 0.17 | 0.03 | 0.57 | |
| Seler naciowy | 1 | 4.49 | 0.03 | 0.01 | 0.13 | |
| Pomidor | 3 | 15.47 | 0.14 | 0.03 | 0.63 | |
| Papryka czerwona | 7 | 26.44 | 0.26 | 0.08 | 1.59 | |
| Ogórek | 1 | 8.48 | 0.06 | 0.01 | 0.25 | |
| Oliwki czarne - Baresa | 11 | 6.24 | 0.04 | 1.06 | 0.36 | |
| Oliwki zielone Baresa | 9 | 6.24 | 0.94 | 0.06 | 0.01 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.98 | 0.08 | 0.01 | 0.65 | |
| Ser feta original Olympus z Biedronki | 48 | 17.46 | 2.97 | 4.37 | 0.12 | |
| Olej | 44 | 4.99 | 0 | 4.99 | 0 | |
| Podsumowanie: | 130 | 116 | 4.68 | 10.64 | 4.31 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
