piotrowskawanda8
Kawałki kurczaka w sosie z powideł węgierkowych i ketchupu. Ja dodałam ketchup z cukinii.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pokroić kurczaka na kawałki. Obtoczyć w bułce wymieszanej ze szczyptą smaku, a potem w jajku. Smażyć na oleju na rumiano. Wyjąć z rondla. wsypać pozostałą bułkę i wymieszać. Do rondla wyłożyć ketchup i powidła. Dodać wody tyle ile było tych dwóch składników. Włożyć kurczaka i dusić na małym ogniu.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
191 kcal
14 g
21 g
7 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak z powidłami węgierkowymi i ketchupem. »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 53 | 43.65 | 9.52 | 1.62 | 0 | |
| Szczypta smaku Kuchnia Lidla | 1 | 0.79 | 0.01 | 0 | 0.25 | |
| Bułka tarta Piątnica | 14 | 3.97 | 0.38 | 0.08 | 3.08 | |
| Powidła węgierkowe Rapsodia z Biedronki | 51 | 22.22 | 2.47 | 0.09 | 12 | |
| Olej | 35 | 3.97 | 0 | 3.97 | 0 | |
| Jajko | 14 | 9.52 | 1.33 | 0.95 | 0 | |
| Ketchup łagodny - Pudliszki | 23 | 15.87 | 0.16 | 0 | 5.56 | |
| Podsumowanie: | 191 | 100 | 13.87 | 6.7 | 20.88 | |
Energia [kcal]
344 kcal
25 g
38 g
12 g
0 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 180 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak z powidłami węgierkowymi i ketchupem. »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 95 | 78.57 | 17.13 | 2.91 | 0 | |
| Szczypta smaku Kuchnia Lidla | 2 | 1.43 | 0.03 | 0.01 | 0.44 | |
| Bułka tarta Piątnica | 25 | 7.14 | 0.69 | 0.14 | 5.54 | |
| Powidła węgierkowe Rapsodia z Biedronki | 92 | 40 | 4.44 | 0.16 | 21.6 | |
| Olej | 63 | 7.14 | 0 | 7.14 | 0 | |
| Jajko | 25 | 17.14 | 2.4 | 1.71 | 0 | |
| Ketchup łagodny - Pudliszki | 42 | 28.57 | 0.29 | 0 | 10 | |
| Podsumowanie: | 344 | 180 | 24.97 | 12.07 | 37.58 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
