biuro1744
Surówka do obiadu z sosem winegret
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pokroić i wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
43 kcal
1 g
4 g
3 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka do obiadu »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata rzymska | 5 | 32.24 | 0.4 | 0.1 | 1.06 | |
| Pomidory koktajlowe | 5 | 25.69 | 0.03 | 0.03 | 1.03 | |
| Rukola | 1 | 5.04 | 0.13 | 0.03 | 0.18 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 14.61 | 0.05 | 0.03 | 0.33 | |
| Kiełki brokuła | 1 | 1.26 | 0.06 | 0.01 | 0.09 | |
| Kiełki rzodkiewki | 2 | 3.78 | 0.15 | 0.09 | 0.14 | |
| Rzodkiewka | 2 | 12.59 | 0.09 | 0.01 | 0.43 | |
| Ocet balsamiczny | 1 | 1.51 | 0.01 | 0 | 0.26 | |
| Oliwa z oliwek - Monini | 21 | 2.52 | 0 | 2.32 | 0 | |
| Cukier | 3 | 0.76 | 0 | 0 | 0.76 | |
| Podsumowanie: | 43 | 100 | 0.9 | 2.61 | 4.27 | |
Energia [kcal]
84 kcal
2 g
9 g
5 g
3 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 199 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 199 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka do obiadu »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata rzymska | 11 | 64.16 | 0.79 | 0.19 | 2.11 | |
| Pomidory koktajlowe | 9 | 51.13 | 0.05 | 0.05 | 2.05 | |
| Rukola | 3 | 10.03 | 0.26 | 0.07 | 0.37 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 29.07 | 0.1 | 0.06 | 0.66 | |
| Kiełki brokuła | 1 | 2.51 | 0.13 | 0.01 | 0.17 | |
| Kiełki rzodkiewki | 3 | 7.52 | 0.29 | 0.17 | 0.29 | |
| Rzodkiewka | 4 | 25.06 | 0.17 | 0.03 | 0.85 | |
| Ocet balsamiczny | 3 | 3.01 | 0.02 | 0 | 0.51 | |
| Oliwa z oliwek - Monini | 41 | 5.01 | 0 | 4.61 | 0 | |
| Cukier | 6 | 1.5 | 0 | 0 | 1.5 | |
| Podsumowanie: | 84 | 199 | 1.8 | 5.19 | 8.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
