Sałatka owocowa

Sałatka owocowa
75
kcal
w 100g
4   15 min

Sałatka ze świeżych owoców z pestkami, dyni, pinii i słonecznika.


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Owoce obrać i pokroić w kawałki. Posypać cukrem trzcinowym. Można opcjonalnie dodać cukier wanilinowy i mix pestek

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
74 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Truskawki 3 9.78 0.07 0.03 0.75
Jabłko (świeży owoc) 16 27.4 0.07 0.05 3.78
Gruszka (świeży owoc) 17 29.35 0.11 0.04 4.52
Pomarańcza 13 28.38 0.27 0.03 3.33
Cukier trzcinowy - Diamant 13 3.13 0 0 3.13
Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki) 12 1.96 0.45 0.92 0.31
Podsumowanie: 74 100 0.97 1.06 15.83
Energia [kcal]
Kalorie
94 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
3 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 128 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 128 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Truskawki 4 12.52 0.08 0.04 0.96
Jabłko (świeży owoc) 20 35.07 0.09 0.06 4.84
Gruszka (świeży owoc) 22 37.57 0.14 0.05 5.79
Pomarańcza 17 36.32 0.34 0.04 4.27
Cukier trzcinowy - Diamant 16 4.01 0 0 4.01
Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki) 15 2.5 0.58 1.18 0.4
Podsumowanie: 94 128 1.24 1.36 20.27

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore