Celula duszona z kiełbasą i jakiem

kcal
w 100g

4 45 min

biuro1744

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ciepłe danie na kolację lub śniadanie.

Lista składników

4 porcje (695 g)
Oblicz porcję

1 łyżka masła klarowanego (15g)
3 sztuki i 1/3 sztuki cebuli (380g)
2 sztuki i 1/3 sztuki kiełbasy szynkowej z indyka (200g)
2 sztuki jajko (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Na maśle podsmażyć pokrojoną w paseczki kiełbasę, dodać pokrojoną w paski cebulę. Smażyć pod przykryciem do miękkości cebuli. Dodać jajko i wszystko wymieszać, jajko musi się ściąć. Dodać majeranek otarty.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 174 g

Energia [kcal]

Kalorie
88 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Celula duszona z kiełbasą i jakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło klarowane	19	2.16	0	2.16	0
Cebula (świeża)	22	54.68	0.6	0.05	5.11
Kiełbasa szynkowa z indyka	26	28.78	4.95	0.58	0.06
Jajko	21	14.39	2.01	1.44	0
Podsumowanie:	88	100	7.57	4.23	5.16

Energia [kcal]

Kalorie
152 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 174 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 174 zmodyfikowanej wersji przepisu Celula duszona z kiełbasą i jakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Masło klarowane	33	3.76	0	3.76	0
Cebula (świeża)	38	95.14	1.05	0.1	8.89
Kiełbasa szynkowa z indyka	45	50.07	8.61	1	0.1
Jajko	36	25.04	3.51	2.5	0
Podsumowanie:	152	174	13.16	7.36	8.99