piotrowskawanda8
Piersi kurczaka w sosie kurkowym ze śmietanką .
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Piersi pokroić na kawałki, obsmażyć na maśle, dodać kurki i poddusić aż wyparuje sos, dodać mąkę i chwilę podsmażyć. Dodać wodę dokładnie wymieszać . Przyprawić solą, pieprzem ziołowymi lubczykiem. Piersi pokroić na kawałki, obsmażyć na maśle, dodać kurki i poddusić aż wyparuje sos, dodać mąkę i chwilę podsmażyć. Dodać wodę dokładnie wymieszać . Przyprawić solą, pieprzem ziołowymi lubczykiem. Piersi pokroić na kawałki, obsmażyć na maśle, dodać kurki i poddusić aż wyparuje sos, dodać mąkę i chwilę podsmażyć. Dodać wodę dokładnie wymieszać . Przyprawić solą, pieprzem ziołowymi lubczykiem. Piersi pokroić na kawałki, obsmażyć na maśle, dodać kurki i poddusić aż wyparuje sos, dodać mąkę i chwilę podsmażyć. Dodać wodę dokładnie wymieszać . Przyprawić solą, pieprzem ziołowymi lubczykiem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
131 kcal
13 g
5 g
7 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu piersi kurczaka w sosie kurkowym ze śmietanką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Piersi z kurczaka Toves | 57 | 59.84 | 11.67 | 0.98 | 0.3 | |
| Kurki | 10 | 25.89 | 0.39 | 0.13 | 1.81 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 13 | 3.91 | 0.4 | 0.04 | 2.79 | |
| Masło Extra - Mleczna Dolina | 34 | 4.6 | 0.03 | 3.77 | 0.03 | |
| Śmietanka PILOS 30% | 17 | 5.75 | 0.14 | 1.73 | 0.18 | |
| Podsumowanie: | 131 | 100 | 12.63 | 6.64 | 5.12 | |
Energia [kcal]
189 kcal
18 g
7 g
10 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 145 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 145 zmodyfikowanej wersji przepisu piersi kurczaka w sosie kurkowym ze śmietanką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Piersi z kurczaka Toves | 82 | 86.77 | 16.92 | 1.41 | 0.43 | |
| Kurki | 14 | 37.54 | 0.56 | 0.19 | 2.63 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 19 | 5.67 | 0.58 | 0.06 | 4.04 | |
| Masło Extra - Mleczna Dolina | 50 | 6.67 | 0.05 | 5.47 | 0.05 | |
| Śmietanka PILOS 30% | 24 | 8.34 | 0.21 | 2.5 | 0.27 | |
| Podsumowanie: | 189 | 145 | 18.32 | 9.63 | 7.42 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
