cahill
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
156 kcal
5 g
22 g
5 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka klasyczna - zawsze na śniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślanka Mrągowska | 21 | 43.1 | 1.51 | 0.65 | 2.28 | |
| Płatki Jaglane (KUPIEC) | 21 | 5.75 | 0.71 | 0.19 | 4.13 | |
| Płatki ryżowe błyskawiczne | 15 | 4.31 | 0.29 | 0.03 | 3.3 | |
| Siemię lniane - Sante | 15 | 2.87 | 0.57 | 1.2 | 0.03 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 16 | 28.74 | 0.07 | 0.05 | 3.97 | |
| Otręby owsiane - Sante | 11 | 2.87 | 0.5 | 0.2 | 1.6 | |
| Jagody Goji (suszone) | 5 | 1.44 | 0.2 | 0.01 | 1.11 | |
| Czarnuszka nasiona | 5 | 0.86 | 0.18 | 0.37 | 0.21 | |
| Orzechy laskowe | 19 | 2.87 | 0.43 | 1.75 | 0.48 | |
| Słonecznik ziarno | 8 | 1.44 | 0.3 | 0.74 | 0.29 | |
| Amarantus organiczny | 6 | 1.44 | 0.21 | 0.09 | 0.95 | |
| Miód pszczeli | 14 | 4.31 | 0.01 | 0 | 3.42 | |
| Podsumowanie: | 156 | 100 | 4.98 | 5.28 | 21.76 | |
Energia [kcal]
544 kcal
17 g
76 g
18 g
4 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 348 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 348 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka klasyczna - zawsze na śniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślanka Mrągowska | 74 | 150 | 5.25 | 2.25 | 7.95 | |
| Płatki Jaglane (KUPIEC) | 74 | 20 | 2.46 | 0.66 | 14.36 | |
| Płatki ryżowe błyskawiczne | 52 | 15 | 1.01 | 0.11 | 11.48 | |
| Siemię lniane - Sante | 51 | 10 | 1.98 | 4.19 | 0.1 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 57 | 100 | 0.26 | 0.17 | 13.81 | |
| Otręby owsiane - Sante | 38 | 10 | 1.73 | 0.7 | 5.57 | |
| Jagody Goji (suszone) | 17 | 5 | 0.71 | 0.02 | 3.85 | |
| Czarnuszka nasiona | 17 | 3 | 0.63 | 1.29 | 0.72 | |
| Orzechy laskowe | 67 | 10 | 1.5 | 6.08 | 1.67 | |
| Słonecznik ziarno | 29 | 5 | 1.04 | 2.57 | 1 | |
| Amarantus organiczny | 20 | 5 | 0.73 | 0.33 | 3.31 | |
| Miód pszczeli | 48 | 15 | 0.05 | 0 | 11.91 | |
| Podsumowanie: | 544 | 348 | 17.33 | 18.36 | 75.73 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
