Zupa krem z czerwonej soczewicy na mleku kokosowym pastą curry z prażonymi pestkami słonecznika

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
95 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z czerwonej soczewicy na mleku kokosowym pastą curry z prażonymi pestkami słonecznika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	2	39.53	0.08	0.04	0.4
Soczewica (gotowana)	23	19.76	1.78	0.08	3.98
Mleko kokosowe	37	19.76	0.32	3.75	0.4
Włoszczyzna (mrożonka)	5	15.81	0.24	0.08	0.63
Olej słonecznikowy kujawski	11	1.19	0	1.19	0
Pasta curry czerwona	1	1.19	0	0	0.14
Pestki słonecznika	16	2.77	0.58	1.41	0.55
Podsumowanie:	95	100	3	6.55	6.09

Kalorie
239 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
0 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 253 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 253 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z czerwonej soczewicy na mleku kokosowym pastą curry z prażonymi pestkami słonecznika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wywar z warzyw	6	100	0.2	0.1	1
Soczewica (gotowana)	58	50	4.51	0.19	10.07
Mleko kokosowe	93	50	0.8	9.5	1
Włoszczyzna (mrożonka)	13	40	0.6	0.2	1.6
Olej słonecznikowy kujawski	27	3	0	3	0
Pasta curry czerwona	1	3	0	0	0.35
Pestki słonecznika	41	7	1.47	3.57	1.4
Podsumowanie:	239	253	7.58	16.56	15.42