Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
393 kcal
15 g
48 g
16 g
0 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Moja owsianka »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Nasiona Chia - Melvit | 125 | 27.78 | 6.39 | 9.17 | 0.14 | |
Suszone owoce goja | 164 | 44.44 | 5.33 | 4.44 | 30.22 | |
Owsianka platki blyskawiczne | 104 | 27.78 | 3.33 | 2.17 | 17.22 | |
Podsumowanie: | 393 | 100 | 15.06 | 15.78 | 47.58 |
Energia [kcal]
142 kcal
5 g
17 g
6 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 36 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 36 zmodyfikowanej wersji przepisu Moja owsianka »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Nasiona Chia - Melvit | 45 | 10 | 2.3 | 3.3 | 0.05 | |
Suszone owoce goja | 59 | 16 | 1.92 | 1.6 | 10.88 | |
Owsianka platki blyskawiczne | 38 | 10 | 1.2 | 0.78 | 6.2 | |
Podsumowanie: | 142 | 36 | 5.42 | 5.68 | 17.13 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.