Moja owsianka

Moja owsianka
375
kcal
w 100g
  0 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
393 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
48 g
Tłuszcze
16 g
Błonnik
0 g
GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Moja owsianka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Nasiona Chia - Melvit 125 27.78 6.39 9.17 0.14
Suszone owoce goja 164 44.44 5.33 4.44 30.22
Owsianka platki blyskawiczne 104 27.78 3.33 2.17 17.22
Podsumowanie: 393 100 15.06 15.78 47.58
Energia [kcal]
Kalorie
142 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
17 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
0 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 36 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 36 zmodyfikowanej wersji przepisu Moja owsianka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Nasiona Chia - Melvit 45 10 2.3 3.3 0.05
Suszone owoce goja 59 16 1.92 1.6 10.88
Owsianka platki blyskawiczne 38 10 1.2 0.78 6.2
Podsumowanie: 142 36 5.42 5.68 17.13

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore