Buraczane risotto

kcal
w 100g

4 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

4 porcje (1935 g)
Oblicz porcję

2 szklanki ryż paraboiled (ugotowany) (400g)
200g cebuli (200g)
5 szklanek rosół (1000g)
1 szklanka wina białego wytrawnego (250g)
3 łyżki olej słonecznikowy kujawski (30g)
2 łyżeczki masło 83% (20g)
1 łyżka śmietana 30% tłuszczu (30g)
5g sok z czerwonych buraków (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 484 g

Energia [kcal]

Kalorie
89 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Buraczane risotto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż paraboiled (ugotowany)	24	20.67	0.54	0.06	5.44
Cebula (świeża)	4	10.34	0.11	0.01	0.97
Rosół	25	51.68	2.89	1.4	0.62
Wino białe wytrawne	9	12.92	0.01	0	0.08
Olej słonecznikowy kujawski	14	1.55	0	1.55	0
Masło 83%	8	1.03	0	0.86	0
Śmietana 30% tłuszczu	5	1.55	0.03	0.47	0.05
Sok z czerwonych buraków	0	0.26	0	0	0.02
Podsumowanie:	89	100	3.59	4.34	7.18

Energia [kcal]

Kalorie
431 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
1 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 484 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 484 zmodyfikowanej wersji przepisu Buraczane risotto »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż paraboiled (ugotowany)	118	100.05	2.6	0.3	26.31
Cebula (świeża)	20	50.03	0.55	0.05	4.67
Rosół	123	250.13	14.01	6.75	3
Wino białe wytrawne	41	62.53	0.06	0	0.38
Olej słonecznikowy kujawski	68	7.5	0	7.5	0
Masło 83%	38	5	0	4.15	0
Śmietana 30% tłuszczu	22	7.5	0.17	2.25	0.25
Sok z czerwonych buraków	1	1.25	0.01	0	0.12
Podsumowanie:	431	484	17.4	21.01	34.73