fitbag.pl
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
103 kcal
3 g
5 g
8 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka grecka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 37 | 4.15 | 0 | 4.15 | 0 | |
| Ogórek | 2 | 15.54 | 0.11 | 0.02 | 0.45 | |
| Pomidor | 3 | 15.54 | 0.14 | 0.03 | 0.64 | |
| Oliwki czarne 230g | 4 | 2.59 | 0.03 | 0.38 | 0.08 | |
| Feta | 41 | 15.54 | 2.21 | 3.31 | 0.64 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15.54 | 0.15 | 0.05 | 0.94 | |
| Cebula (czerwona) | 2 | 5.18 | 0.06 | 0.02 | 0.32 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 1.04 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Oliwki zielone | 3 | 2.59 | 0.04 | 0.33 | 0.1 | |
| Sałata lodowa | 3 | 20.73 | 0.19 | 0.03 | 0.62 | |
| Oregano | 4 | 1.55 | 0.14 | 0.07 | 1.07 | |
| Podsumowanie: | 103 | 100 | 3.07 | 8.37 | 4.85 | |
Energia [kcal]
200 kcal
6 g
9 g
16 g
2 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 193 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 193 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka grecka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 71 | 8 | 0 | 8 | 0 | |
| Ogórek | 4 | 30 | 0.21 | 0.03 | 0.87 | |
| Pomidor | 6 | 30 | 0.27 | 0.06 | 1.23 | |
| Oliwki czarne 230g | 8 | 5 | 0.07 | 0.73 | 0.15 | |
| Feta | 79 | 30 | 4.26 | 6.38 | 1.23 | |
| Papryka (surowa) | 8 | 30 | 0.3 | 0.09 | 1.81 | |
| Cebula (czerwona) | 3 | 10 | 0.12 | 0.04 | 0.61 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 2 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Oliwki zielone | 7 | 5 | 0.07 | 0.64 | 0.19 | |
| Sałata lodowa | 6 | 40 | 0.36 | 0.06 | 1.19 | |
| Oregano | 8 | 3 | 0.27 | 0.13 | 2.07 | |
| Podsumowanie: | 200 | 193 | 5.93 | 16.15 | 9.36 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
