fitbag.pl
Zupa krem
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wszyskie warzywa kokroić w kostkę jak będą już lekko miękkie dorzucić kalafior gotować aż zmięknie. Dodać masło i śmietankę, na koniec dodać czosnek. Zmiksować, doprawić do smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
40 kcal
1 g
6 g
2 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem kalafiorowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalafior | 8 | 28.09 | 0.68 | 0.06 | 1.4 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 2.81 | 0.03 | 0 | 0.26 | |
| Ziemniaki | 9 | 11.24 | 0.23 | 0.01 | 1.97 | |
| Wywar z warzyw | 3 | 42.13 | 0.08 | 0.04 | 0.42 | |
| Czosnek | 0 | 0.28 | 0.02 | 0 | 0.09 | |
| Masło 83% | 6 | 0.84 | 0 | 0.7 | 0 | |
| Śmietanka 30% tłuszczu do deserów | 8 | 2.81 | 0.06 | 0.84 | 0.53 | |
| Pietruszka korzeń | 3 | 5.62 | 0.15 | 0.03 | 0.59 | |
| Seler (korzeń) | 2 | 5.62 | 0.08 | 0.02 | 0.52 | |
| Sól | 0 | 0.56 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 40 | 100 | 1.33 | 1.7 | 5.79 | |
Energia [kcal]
143 kcal
5 g
21 g
6 g
5 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 356 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 356 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem kalafiorowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalafior | 27 | 100 | 2.42 | 0.2 | 5 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Ziemniaki | 31 | 40 | 0.82 | 0.04 | 7 | |
| Wywar z warzyw | 9 | 150 | 0.3 | 0.15 | 1.5 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Masło 83% | 23 | 3 | 0 | 2.49 | 0 | |
| Śmietanka 30% tłuszczu do deserów | 29 | 10 | 0.2 | 3 | 1.9 | |
| Pietruszka korzeń | 10 | 20 | 0.52 | 0.1 | 2.1 | |
| Seler (korzeń) | 8 | 20 | 0.3 | 0.06 | 1.84 | |
| Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 143 | 356 | 4.73 | 6.06 | 20.6 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
