Płatki owsiane górskie na mleku 3,2 % z migdałami i suszoną żurawiną

239

kcal
w 100g

0 min

Joanna Niemiec Gluszczyszyn

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
238 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
4 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki owsiane górskie na mleku 3,2 % z migdałami i suszoną żurawiną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Migdały	21	3.7	0.74	1.83	0.76
Żurawina (suszona)	23	7.41	0.01	0.04	6.1
Płatki owsiane górskie	167	44.44	5.29	3.2	27.73
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	27	44.44	1.33	1.42	2.09
Podsumowanie:	238	100	7.38	6.49	36.68

Kalorie
322 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
5 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 135 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 135 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki owsiane górskie na mleku 3,2 % z migdałami i suszoną żurawiną »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Migdały	29	5	1	2.47	1.03
Żurawina (suszona)	31	10	0.02	0.05	8.24
Płatki owsiane górskie	226	60	7.14	4.32	37.44
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	36	60	1.8	1.92	2.82
Podsumowanie:	322	135	9.96	8.76	49.52