magdalena.ciuk
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
9 g
14 g
5 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie i lunch »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szczypiorek | 1 | 1.99 | 0.08 | 0.02 | 0.08 | |
| Serek wiejski - Piątnica | 39 | 39.84 | 4.38 | 1.99 | 0.8 | |
| Chleb razowy pełnoziarnisty bez konserwantów | 63 | 29.88 | 1.73 | 0.54 | 12.43 | |
| Papryka czerwona | 3 | 9.96 | 0.1 | 0.03 | 0.6 | |
| Ogórek zielony | 0 | 2.39 | 0.02 | 0 | 0.07 | |
| Natka pietruszki łyżka | 0 | 1 | 0.04 | 0 | 0.09 | |
| Masło Osełka - Sobik | 7 | 1 | 0.01 | 0.83 | 0 | |
| Łosoś sałatkowy wędzony | 25 | 13.94 | 2.31 | 1.76 | 0 | |
| Podsumowanie: | 138 | 100 | 8.68 | 5.17 | 14.08 | |
Energia [kcal]
697 kcal
44 g
71 g
26 g
1 g
35%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 502 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 502 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie i lunch »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szczypiorek | 4 | 10 | 0.41 | 0.08 | 0.42 | |
| Serek wiejski - Piątnica | 194 | 200 | 22 | 10 | 4 | |
| Chleb razowy pełnoziarnisty bez konserwantów | 318 | 150 | 8.7 | 2.7 | 62.4 | |
| Papryka czerwona | 13 | 50 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
| Ogórek zielony | 2 | 12 | 0.08 | 0.01 | 0.36 | |
| Natka pietruszki łyżka | 2 | 5 | 0.22 | 0.02 | 0.45 | |
| Masło Osełka - Sobik | 38 | 5 | 0.04 | 4.15 | 0.02 | |
| Łosoś sałatkowy wędzony | 126 | 70 | 11.62 | 8.82 | 0 | |
| Podsumowanie: | 697 | 502 | 43.56 | 25.93 | 70.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
