Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
166 kcal
6 g
31 g
2 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko bez laktozy 1.5% | 27 | 60.61 | 1.82 | 0.91 | 2.85 | |
| Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno | 29 | 9.09 | 1.05 | 0.25 | 5.67 | |
| Kasza manna | 63 | 18.18 | 1.58 | 0.24 | 13.82 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 15 | 3.03 | 0.47 | 0.93 | 1.33 | |
| Jagody Goji (suszone) | 32 | 9.09 | 1.3 | 0.04 | 7.01 | |
| Podsumowanie: | 166 | 100 | 6.22 | 2.36 | 30.67 | |
Energia [kcal]
273 kcal
10 g
51 g
4 g
4 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 165 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 165 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko bez laktozy 1.5% | 44 | 100 | 3 | 1.5 | 4.7 | |
| Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno | 48 | 15 | 1.74 | 0.41 | 9.36 | |
| Kasza manna | 104 | 30 | 2.61 | 0.39 | 22.8 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 25 | 5 | 0.78 | 1.54 | 2.19 | |
| Jagody Goji (suszone) | 52 | 15 | 2.14 | 0.06 | 11.56 | |
| Podsumowanie: | 273 | 165 | 10.27 | 3.89 | 50.61 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
