Czekoladowa owsianka z serem i owocami

123

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
122 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowa owsianka z serem i owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Naleśniki pełnoziarniste	60	32.09	2.21	1.64	8.66
Pomarańcza	10	21.39	0.2	0.03	2.51
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	6	10.7	0.46	0.21	0.56
Twaróg półtłusty - Pilos	25	21.39	3.42	0.86	0.79
Cukier	6	1.6	0	0	1.6
Kakao (proszek)	10	2.14	0.39	0.46	1.08
Kiwi	3	5.35	0.06	0.03	0.78
Truskawki	2	5.35	0.04	0.02	0.41
Podsumowanie:	122	100	6.78	3.24	16.41

Kalorie
229 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 187 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 187 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowa owsianka z serem i owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Naleśniki pełnoziarniste	113	60	4.14	3.06	16.2
Pomarańcza	19	40	0.38	0.05	4.7
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	12	20	0.86	0.4	1.04
Twaróg półtłusty - Pilos	46	40	6.4	1.6	1.48
Cukier	12	3	0	0	3
Kakao (proszek)	18	4	0.73	0.87	2.02
Kiwi	6	10	0.11	0.05	1.47
Truskawki	3	10	0.07	0.03	0.77
Podsumowanie:	229	187	12.69	6.06	30.68