magdalena.ciuk
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
69 kcal
5 g
7 g
3 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Obiad z dwóch dań »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tarta z warzywami | 37 | 31.06 | 3.73 | 2.17 | 1.55 | |
| Zupa pomidorowa na koncentracie pomidorowym bez śmietany | 5 | 48.9 | 0.28 | 0.23 | 0.38 | |
| Kasza pęczak (ugotowana) | 27 | 20.04 | 0.94 | 0.1 | 5.39 | |
| Podsumowanie: | 69 | 100 | 4.95 | 2.5 | 7.32 | |
Energia [kcal]
346 kcal
25 g
37 g
12 g
0 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 499 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 499 zmodyfikowanej wersji przepisu Obiad z dwóch dań »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tarta z warzywami | 184 | 155 | 18.6 | 10.85 | 7.75 | |
| Zupa pomidorowa na koncentracie pomidorowym bez śmietany | 27 | 244 | 1.42 | 1.15 | 1.88 | |
| Kasza pęczak (ugotowana) | 135 | 100 | 4.7 | 0.5 | 26.9 | |
| Podsumowanie: | 346 | 499 | 24.72 | 12.5 | 36.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
