Ragout warzywny z fasolą gigant

Kalorie
65 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ragout warzywny z fasolą gigant »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	4	10.9	0.1	0.03	1.04
Seler (korzeń)	2	4.67	0.07	0.01	0.43
Pietruszka korzeń	2	4.67	0.12	0.02	0.49
Cebula (świeża)	2	4.67	0.05	0	0.44
Czosnek	0	0.31	0.02	0	0.1
Pomidory w puszce - Primerosa	6	31.15	0.34	0	1
Wywar z warzyw	1	15.58	0.03	0.02	0.16
Papryka (surowa)	2	6.23	0.06	0.02	0.38
Fasola Jaś - Lidl	25	7.79	1.67	0.12	4.8
Seler naciowy	1	9.35	0.06	0.02	0.28
Koncentrat pomidorowy	1	0.93	0.05	0.01	0.16
Majeranek suszony	2	0.62	0.08	0.04	0.38
Zioła zamiast soli	0	0.62	0	0	0
Sól	0	0.62	0	0	0
Olej	17	1.87	0	1.87	0
Podsumowanie:	65	100	2.66	2.17	9.64

Kalorie
207 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 321 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 321 zmodyfikowanej wersji przepisu Ragout warzywny z fasolą gigant »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	14	35	0.33	0.08	3.35
Seler (korzeń)	6	15	0.23	0.05	1.38
Pietruszka korzeń	7	15	0.39	0.08	1.58
Cebula (świeża)	6	15	0.17	0.02	1.4
Czosnek	2	1	0.06	0.01	0.33
Pomidory w puszce - Primerosa	19	100	1.1	0	3.2
Wywar z warzyw	3	50	0.1	0.05	0.5
Papryka (surowa)	5	20	0.2	0.06	1.21
Fasola Jaś - Lidl	80	25	5.35	0.4	15.4
Seler naciowy	4	30	0.21	0.05	0.89
Koncentrat pomidorowy	3	3	0.17	0.05	0.5
Majeranek suszony	5	2	0.25	0.14	1.21
Zioła zamiast soli	0	2	0	0	0
Sól	0	2	0	0	0
Olej	53	6	0	6	0
Podsumowanie:	207	321	8.55	6.97	30.94