monikapichit
warzywa podsmazyc dodac reszte zamieszac upiec
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
upiec
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
132 kcal
8 g
6 g
9 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mielone vege »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| mielone vege | 51 | 27.17 | 4.08 | 3.8 | 0.27 | |
| Papryka (surowa) | 6 | 21.74 | 0.22 | 0.07 | 1.31 | |
| Pieczarki świeże | 5 | 21.74 | 0.67 | 0.07 | 0.71 | |
| Zupa cebulowa francuska z prażoną cebulką | 1 | 4.35 | 0.03 | 0.03 | 0.17 | |
| Orzechy nerkowca | 30 | 5.43 | 0.99 | 2.38 | 1.64 | |
| Pietruszka liście | 0 | 1.09 | 0.03 | 0.01 | 0.07 | |
| Olej | 10 | 1.09 | 0 | 1.09 | 0 | |
| Jajko | 22 | 15.22 | 2.13 | 1.52 | 0 | |
| Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl | 7 | 2.17 | 0.18 | 0.05 | 1.5 | |
| Podsumowanie: | 132 | 100 | 8.33 | 9.02 | 5.67 | |
Energia [kcal]
203 kcal
13 g
9 g
14 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 153 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 153 zmodyfikowanej wersji przepisu mielone vege »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| mielone vege | 78 | 41.58 | 6.24 | 5.82 | 0.42 | |
| Papryka (surowa) | 9 | 33.26 | 0.33 | 0.1 | 2.01 | |
| Pieczarki świeże | 7 | 33.26 | 1.03 | 0.11 | 1.08 | |
| Zupa cebulowa francuska z prażoną cebulką | 2 | 6.65 | 0.05 | 0.05 | 0.26 | |
| Orzechy nerkowca | 46 | 8.32 | 1.52 | 3.65 | 2.51 | |
| Pietruszka liście | 1 | 1.66 | 0.05 | 0.01 | 0.11 | |
| Olej | 15 | 1.66 | 0 | 1.66 | 0 | |
| Jajko | 34 | 23.28 | 3.26 | 2.33 | 0 | |
| Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl | 11 | 3.33 | 0.27 | 0.07 | 2.3 | |
| Podsumowanie: | 203 | 153 | 12.74 | 13.8 | 8.68 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
