Schab pod pierzynką z warzyw

Kalorie
105 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Schab pod pierzynką z warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab	68	52.85	12.68	1.85	0.21
Pieczarki świeże	2	8.13	0.25	0.03	0.27
Cebula (czerwona)	2	6.1	0.07	0.02	0.37
Papryka (surowa)	2	6.1	0.06	0.02	0.37
Cukinia	1	8.13	0.1	0.03	0.25
Olej	7	0.81	0	0.81	0
Ser Mozzarella	20	8.13	1.42	1.54	0.12
Zioła zamiast soli	0	0.81	0	0	0
Sól	0	0.81	0	0	0
Marchew (surowa)	3	8.13	0.08	0.02	0.78
Podsumowanie:	105	100	14.66	4.32	2.37

Kalorie
258 kcal

Białka
36 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 246 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 246 zmodyfikowanej wersji przepisu Schab pod pierzynką z warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Schab	166	130	31.2	4.55	0.52
Pieczarki świeże	4	20	0.62	0.07	0.65
Cebula (czerwona)	5	15	0.18	0.06	0.92
Papryka (surowa)	4	15	0.15	0.05	0.9
Cukinia	3	20	0.24	0.06	0.62
Olej	18	2	0	2	0
Ser Mozzarella	50	20	3.5	3.8	0.3
Zioła zamiast soli	0	2	0	0	0
Sól	0	2	0	0	0
Marchew (surowa)	8	20	0.19	0.05	1.92
Podsumowanie:	258	246	36.07	10.64	5.83