salatka tunczyk z cieciorka pp

kcal
w 100g

0 min

monikapichit

0 opinii

Drukuj

przepis na 1 porcje

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
46 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka tunczyk z cieciorka pp »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cieciorka - Bonduelle	20	16.79	1.07	0.37	2.47
Kiełki fasoli (konserwa, odsączone)	1	8.39	0.12	0.01	0.18
Ogórek	5	35.97	0.25	0.04	1.04
Ogórek kiszony	1	11.99	0.04	0.02	0.27
Pomidor	2	9.59	0.09	0.02	0.39
Papryka (surowa)	2	7.19	0.07	0.02	0.43
Tuńczyk w sosie własnym - Calvo	7	7.19	1.58	0.06	0
Oliwa z oliwek	8	0.96	0	0.96	0
Ocet jabłkowy	0	1.92	0	0	0.02
Podsumowanie:	46	100	3.22	1.5	4.8

Kalorie
198 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 417 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 417 zmodyfikowanej wersji przepisu salatka tunczyk z cieciorka pp »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cieciorka - Bonduelle	84	70	4.48	1.54	10.29
Kiełki fasoli (konserwa, odsączone)	5	35	0.49	0.04	0.74
Ogórek	21	150	1.05	0.15	4.35
Ogórek kiszony	6	50	0.17	0.1	1.13
Pomidor	8	40	0.36	0.08	1.64
Papryka (surowa)	8	30	0.3	0.09	1.81
Tuńczyk w sosie własnym - Calvo	29	30	6.6	0.27	0
Oliwa z oliwek	35	4	0	4	0
Ocet jabłkowy	2	8	0	0	0.07
Podsumowanie:	198	417	13.44	6.27	20.03