szdygas
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
118 kcal
3 g
12 g
7 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie - Ania »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 14 | 25.4 | 0.07 | 0.04 | 3.51 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu | 19 | 31.75 | 1 | 1.02 | 1.52 | |
| Orzechy włoskie | 52 | 7.94 | 1.21 | 5.17 | 1.09 | |
| Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie) | 23 | 31.75 | 0.63 | 0.32 | 3.81 | |
| Miód akacjowy | 10 | 3.17 | 0.01 | 0.01 | 2.38 | |
| Podsumowanie: | 118 | 100 | 2.92 | 6.56 | 12.31 | |
Energia [kcal]
376 kcal
9 g
39 g
21 g
5 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 315 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 315 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie - Ania »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 46 | 80 | 0.21 | 0.14 | 11.05 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu | 61 | 100 | 3.15 | 3.2 | 4.8 | |
| Orzechy włoskie | 164 | 25 | 3.81 | 16.3 | 3.43 | |
| Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie) | 74 | 100 | 2 | 1 | 12 | |
| Miód akacjowy | 31 | 10 | 0.04 | 0.04 | 7.51 | |
| Podsumowanie: | 376 | 315 | 9.21 | 20.68 | 38.78 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
