tortilla zapiekana z kurczakiem pp

kcal
w 100g

0 min

monikapichit

0 opinii

Drukuj

...

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
101 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu tortilla zapiekana z kurczakiem pp »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla (placek)	15	4.8	0.29	0.32	2.69
Filet z kurczaka	8	7.74	1.66	0.1	0
Papryka czerwona	1	2.32	0.02	0.01	0.14
Ser Mozarella - Lidl	6	2.32	0.42	0.44	0.05
Cebula (świeża)	1	1.55	0.02	0	0.14
Kukurydza (konserwa)	1	1.55	0.03	0.01	0.21
Ser Gouda - Bluedino	3	0.77	0.2	0.21	0
Jogurt grecki - Tolonis	2	1.55	0.06	0.15	0.08
Wino	64	77.4	0.05	0.12	14.01
Podsumowanie:	101	100	2.76	1.37	17.32

Kalorie
644 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
112 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
32%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 646 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 646 zmodyfikowanej wersji przepisu tortilla zapiekana z kurczakiem pp »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla (placek)	98	31	1.89	2.08	17.36
Filet z kurczaka	50	50	10.75	0.65	0
Papryka czerwona	4	15	0.15	0.05	0.9
Ser Mozarella - Lidl	37	15	2.7	2.85	0.3
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Kukurydza (konserwa)	6	10	0.2	0.08	1.39
Ser Gouda - Bluedino	17	5	1.3	1.35	0.01
Jogurt grecki - Tolonis	13	10	0.38	1	0.5
Wino	415	500	0.35	0.8	90.5
Podsumowanie:	644	646	17.82	8.86	111.89