pawelpichit
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
51 kcal
4 g
3 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka małże - tofu »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 3 | 20.62 | 0.25 | 0.04 | 0.66 | |
| Pomidor | 6 | 32.99 | 0.3 | 0.07 | 1.35 | |
| Cebula (czerwona) | 2 | 5.15 | 0.06 | 0.02 | 0.31 | |
| Ogórek kwaszony (Przysmaki Gospody) - Netto | 1 | 10.31 | 0.1 | 0.01 | 0.2 | |
| Tofu naturalne | 13 | 10.31 | 1.24 | 0.82 | 0.05 | |
| Oliwki czarne drylowane - Figaro | 14 | 10.31 | 0.05 | 1.51 | 0 | |
| Małże marynowane | 12 | 10.31 | 1.9 | 0.32 | 0.37 | |
| Podsumowanie: | 51 | 100 | 3.89 | 2.79 | 2.95 | |
Energia [kcal]
126 kcal
9 g
7 g
7 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 243 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 243 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka małże - tofu »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 8 | 50.1 | 0.6 | 0.1 | 1.6 | |
| Pomidor | 15 | 80.16 | 0.72 | 0.16 | 3.29 | |
| Cebula (czerwona) | 4 | 12.53 | 0.15 | 0.05 | 0.76 | |
| Ogórek kwaszony (Przysmaki Gospody) - Netto | 3 | 25.05 | 0.25 | 0.03 | 0.48 | |
| Tofu naturalne | 33 | 25.05 | 3.01 | 2 | 0.13 | |
| Oliwki czarne drylowane - Figaro | 34 | 25.05 | 0.13 | 3.66 | 0 | |
| Małże marynowane | 29 | 25.05 | 4.61 | 0.78 | 0.9 | |
| Podsumowanie: | 126 | 243 | 9.46 | 6.77 | 7.16 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
