pomidorowa z królikiem

kcal
w 100g

6 45 min

pawelpichit

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

6 porcji (1318 g)
Oblicz porcję

2 uda i 1/3 uda królik (400g)
1 szklanka włoszczyzna słupki - mroźna kraina (mrożonka) (100g)
18g bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - winiary (18g)
400g soczewica konserwowa lentils (400g)
400g pomidory w puszce (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 220 g

Energia [kcal]

Kalorie
83 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pomidorowa z królikiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Królik	41	30.35	6.07	1.67	0
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka)	4	7.59	0.12	0.04	0.61
Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary	0	1.37	0	0.01	0
Soczewica konserwowa Lentils	27	30.35	2.06	0.09	3.7
Pomidory w puszce	11	30.35	0.36	0	2.28
Podsumowanie:	83	100	8.62	1.81	6.59

Energia [kcal]

Kalorie
181 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 220 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 220 zmodyfikowanej wersji przepisu pomidorowa z królikiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Królik	91	66.77	13.35	3.67	0
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka)	8	16.69	0.27	0.08	1.34
Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary	0	3	0	0.03	0
Soczewica konserwowa Lentils	59	66.77	4.54	0.2	8.15
Pomidory w puszce	23	66.77	0.8	0	5.01
Podsumowanie:	181	220	18.96	3.99	14.49