puree z białych warzyw

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (130 g)
Oblicz porcję

40g kalafiora (40g)
40g selera korzenia (40g)
pół sztuki korzenia pietruszki (40g)
10g śmietanka 30% tłuszczu do deserów (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 130 g

Energia [kcal]

Kalorie
58 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
3 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu puree z białych warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kalafior	8	30.77	0.74	0.06	1.54
Seler (korzeń)	13	30.77	0.46	0.09	2.83
Pietruszka korzeń	15	30.77	0.8	0.15	3.23
Śmietanka 30% tłuszczu do deserów	22	7.69	0.15	2.31	1.46
Podsumowanie:	58	100	2.16	2.62	9.06

Energia [kcal]

Kalorie
77 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 130 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 130 zmodyfikowanej wersji przepisu puree z białych warzyw »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kalafior	11	40	0.97	0.08	2
Seler (korzeń)	17	40	0.6	0.12	3.68
Pietruszka korzeń	20	40	1.04	0.2	4.2
Śmietanka 30% tłuszczu do deserów	29	10	0.2	3	1.9
Podsumowanie:	77	130	2.81	3.4	11.78