kasza gryczana z kurczakiem na oleju kokosowym, papryką, cykorią i pomidorem
w.tyszkiewicz
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
164 kcal
15 g
18 g
3 g
4 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kasza gryczana z kurczakiem na oleju kokosowym, papryką, cykorią i pomidorem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza gryczana | 87 | 24.56 | 3.09 | 0.76 | 17.02 | |
| Pierś z kurczaka | 56 | 56.14 | 12.07 | 0.73 | 0 | |
| Papryka czerwona | 5 | 17.54 | 0.17 | 0.05 | 1.06 | |
| Olej kokosowy | 16 | 1.75 | 0 | 1.75 | 0 | |
| Podsumowanie: | 164 | 100 | 15.34 | 3.3 | 18.08 | |
Energia [kcal]
464 kcal
44 g
52 g
9 g
12 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu kasza gryczana z kurczakiem na oleju kokosowym, papryką, cykorią i pomidorem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza gryczana | 249 | 70 | 8.82 | 2.17 | 48.51 | |
| Pierś z kurczaka | 158 | 160 | 34.4 | 2.08 | 0 | |
| Papryka czerwona | 13 | 50 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
| Olej kokosowy | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 464 | 285 | 43.72 | 9.4 | 51.53 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
