matibarca1993
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
259 kcal
10 g
27 g
12 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet owsiany »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 27 | 30 | 0.33 | 0.05 | 6.85 | |
| Orzechy arachidowe | 23 | 4 | 1.03 | 1.84 | 0.77 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 87 | 24 | 3.12 | 1.37 | 14.4 | |
| Jajko | 35 | 24 | 3.36 | 2.4 | 0 | |
| Dzem brzoskwiniowy - Tesco | 11 | 6 | 0.03 | 0.03 | 2.52 | |
| Masło orzechowe bez soli i cukru | 51 | 8 | 1.92 | 4.24 | 1.36 | |
| Orzechy nerkowca - TESCO | 25 | 4 | 0.6 | 1.84 | 1.32 | |
| Podsumowanie: | 259 | 100 | 10.39 | 11.77 | 27.22 | |
Energia [kcal]
1292 kcal
52 g
136 g
59 g
4 g
65%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet owsiany »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 134 | 150 | 1.64 | 0.24 | 34.26 | |
| Orzechy arachidowe | 116 | 20 | 5.14 | 9.22 | 3.84 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 436 | 120 | 15.6 | 6.84 | 72 | |
| Jajko | 174 | 120 | 16.8 | 12 | 0 | |
| Dzem brzoskwiniowy - Tesco | 53 | 30 | 0.15 | 0.15 | 12.6 | |
| Masło orzechowe bez soli i cukru | 256 | 40 | 9.6 | 21.2 | 6.8 | |
| Orzechy nerkowca - TESCO | 123 | 20 | 3 | 9.2 | 6.6 | |
| Podsumowanie: | 1292 | 500 | 51.93 | 58.85 | 136.1 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
