sos pomidorowy do makaronu

kcal
w 100g

13 45 min

ulmus

Drukuj

sos do makaronu na bazie sosu do makaroku np. z pudliszek, z mięsem z szynki i warzywami: cukinią, cebulą, czosnkiem, papryką, pieczarkami, pomidorami z puszki. Dużo warzyw i dodatków (2:1 w stosunku do mięsa)

Lista składników

13 porcji (3300 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 1/3 sztuki papryka (surowa) (200g)
400g pomidory z puszki tomaten (400g)
pół sztuki i 7 plastrów cukinii (400g)
pół sztuki i 4 plasterki cebuli (80g)
6 szklanek mięso mielone z szynki wieprzowej (1000g)
1000g sos do spaghetti - pudliszki ( z czosnkiem ) (1000g)
3 garści i pół sztuki pieczarki świeże (200g)
2 łyżki oliwa z oliwek - monini (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

30 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 254 g

Energia [kcal]

Kalorie
72 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sos pomidorowy do makaronu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka (surowa)	2	6.06	0.06	0.02	0.37
Pomidory z puszki Tomaten	3	12.12	0.23	0	0.44
Cukinia	2	12.12	0.15	0.04	0.38
Cebula (świeża)	1	2.42	0.03	0	0.23
Mięso mielone z szynki wieprzowej	41	30.3	6.55	1.61	0.06
sos do spaghetti - pudliszki ( z czosnkiem )	17	30.3	0.52	0.18	2.97
Pieczarki świeże	1	6.06	0.19	0.02	0.2
Oliwa z oliwek - Monini	5	0.61	0	0.56	0
Podsumowanie:	72	100	7.71	2.43	4.63

Energia [kcal]

Kalorie
181 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 254 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 254 zmodyfikowanej wersji przepisu sos pomidorowy do makaronu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka (surowa)	4	15.39	0.15	0.05	0.93
Pomidory z puszki Tomaten	8	30.79	0.58	0	1.11
Cukinia	5	30.79	0.37	0.1	0.96
Cebula (świeża)	2	6.16	0.07	0.01	0.58
Mięso mielone z szynki wieprzowej	104	76.97	16.63	4.08	0.15
sos do spaghetti - pudliszki ( z czosnkiem )	42	76.97	1.31	0.46	7.54
Pieczarki świeże	3	15.39	0.48	0.05	0.5
Oliwa z oliwek - Monini	13	1.54	0	1.42	0
Podsumowanie:	181	254	19.59	6.16	11.77