Tost z ricottą i dżemem

Tost z ricottą i dżemem
178
kcal
w 100g
1   5 min

Prosty, smaczny tost, idealny dla zwolenników słodkich posiłków.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Podgrzej pieczywo.
    2. Tost posmaruj serkiem ricotta, a następnie dżemem.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    178 kcal
    Białka
    8 g
    Węglowodany
    30 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z ricottą i dżemem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Dżem niskosłodzony 41 28.57 0.06 0.03 10.94
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 49 35.71 4.07 2.83 1.84
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 88 35.71 3.39 0.93 16.79
    Podsumowanie: 178 100 7.52 3.78 29.56
    Energia [kcal]
    Kalorie
    126 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 70 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 70 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z ricottą i dżemem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Dżem niskosłodzony 29 20 0.04 0.02 7.66
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 35 25 2.85 1.98 1.29
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 62 25 2.38 0.65 11.75
    Podsumowanie: 126 70 5.26 2.65 20.7

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore