magdalena.ciuk
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
85 kcal
5 g
9 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dzień pierwszy, 2.01.2017 r. »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 7 | 7.63 | 0.08 | 0.01 | 1.74 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 7 | 11.44 | 0.03 | 0.02 | 1.58 | |
| Jajecznica | 14 | 9.15 | 0.91 | 1.01 | 0.15 | |
| Ziemniaki gotowane | 7 | 7.63 | 0.14 | 0.01 | 1.53 | |
| Kawa rozpuszczalna (bez cukru) | 0 | 19.07 | 0.02 | 0 | 0.06 | |
| Skrzydełka z kurczaka gotowane | 26 | 13.73 | 2.64 | 1.68 | 0 | |
| Surówka z kapusty pekińskiej, pomodorów, ogórka, oliwy, octu winnego | 3 | 8.85 | 0.09 | 0.27 | 0.27 | |
| Pieczywo chrupkie błonnikowe wieloziarniste z otrębami - Tovago | 4 | 1.14 | 0.13 | 0.02 | 0.8 | |
| Ser Camembert | 3 | 0.76 | 0.13 | 0.24 | 0 | |
| Koktajl jagodowy | 14 | 20.59 | 0.49 | 0.21 | 2.68 | |
| Podsumowanie: | 85 | 100 | 4.66 | 3.45 | 8.81 | |
Energia [kcal]
1097 kcal
61 g
115 g
45 g
7 g
55%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1311 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1311 zmodyfikowanej wersji przepisu Dzień pierwszy, 2.01.2017 r. »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 89 | 100 | 1.09 | 0.16 | 22.84 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 86 | 150 | 0.39 | 0.26 | 20.72 | |
| Jajecznica | 179 | 120 | 11.99 | 13.18 | 1.93 | |
| Ziemniaki gotowane | 87 | 100 | 1.87 | 0.1 | 20.01 | |
| Kawa rozpuszczalna (bez cukru) | 5 | 250 | 0.25 | 0 | 0.85 | |
| Skrzydełka z kurczaka gotowane | 335 | 180 | 34.56 | 21.96 | 0 | |
| Surówka z kapusty pekińskiej, pomodorów, ogórka, oliwy, octu winnego | 43 | 116 | 1.16 | 3.48 | 3.48 | |
| Pieczywo chrupkie błonnikowe wieloziarniste z otrębami - Tovago | 54 | 15 | 1.65 | 0.21 | 10.5 | |
| Ser Camembert | 36 | 10 | 1.7 | 3.2 | 0.02 | |
| Koktajl jagodowy | 183 | 270 | 6.48 | 2.7 | 35.1 | |
| Podsumowanie: | 1097 | 1311 | 61.14 | 45.24 | 115.45 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
