Ryż z pieczarkami
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ryż ugotować w osolonej wodzie na sypko.Pieczarki pokroić w plasterki i udusić na oliwie.Wszystko razem na koniec połaczyć,wymieszać i gotowe:)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
172 kcal
4 g
29 g
4 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z duszonymi pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Ryż biały długoziarnisty - Supreme | 120 | 35.13 | 2.46 | 0 | 27.05 | |
Pieczarki świeże | 13 | 58.55 | 1.81 | 0.2 | 1.91 | |
Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva | 38 | 4.68 | 0 | 4.26 | 0 | |
Pieprz czarny | 1 | 0.47 | 0.05 | 0.02 | 0.3 | |
Sól biała | 0 | 1.17 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 172 | 100 | 4.32 | 4.48 | 29.26 |
Energia [kcal]
369 kcal
9 g
63 g
10 g
1 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 214 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 214 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z duszonymi pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Ryż biały długoziarnisty - Supreme | 256 | 75.18 | 5.26 | 0 | 57.89 | |
Pieczarki świeże | 28 | 125.29 | 3.87 | 0.43 | 4.08 | |
Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva | 82 | 10.02 | 0 | 9.12 | 0 | |
Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
Sól biała | 0 | 2.51 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 369 | 214 | 9.24 | 9.58 | 62.61 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.