Warzywa na patelnie po włosku ryżem długoziarnistym białym
martiii76
Warzywa na patelnie z ryżem
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Na rozgrzaną oliwę wrzucić warzywa.Poddusić ok.10 min.Dodać przyprawę z szaszetki.Dusić kolejne 5 min.Dodać ugotowany na sypko ryż i wymieszać.Podawać na gorąco.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
146 kcal
4 g
24 g
3 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Warzywa na patelnie po włosku ryżem długoziarnistym białym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż biały długoziarnisty - Supreme | 83 | 24.19 | 1.69 | 0 | 18.63 | |
| Warzywa na patelnię po włosku - Mroźna Kraina | 37 | 72.58 | 2.03 | 0.36 | 5.23 | |
| Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva | 26 | 3.23 | 0 | 2.94 | 0 | |
| Podsumowanie: | 146 | 100 | 3.73 | 3.3 | 23.85 | |
Energia [kcal]
303 kcal
8 g
49 g
7 g
0 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 207 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 207 zmodyfikowanej wersji przepisu Warzywa na patelnie po włosku ryżem długoziarnistym białym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż biały długoziarnisty - Supreme | 171 | 50.08 | 3.51 | 0 | 38.56 | |
| Warzywa na patelnię po włosku - Mroźna Kraina | 77 | 150.24 | 4.21 | 0.75 | 10.82 | |
| Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva | 55 | 6.68 | 0 | 6.08 | 0 | |
| Podsumowanie: | 303 | 207 | 7.71 | 6.83 | 49.38 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
