Zupa brukselkowa

kcal
w 100g

6 45 min

aleksandram

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

6 porcji (1800 g)
Oblicz porcję

3 sztuki i pół sztuki marchwi (gotowanej) (120g)
80g seler korzeń (ugotowany) (80g)
pół sztuki pietruszka korzeń (gotowana) (50g)
2 sztuki i pół sztuki ziemniaków gotowanych (200g)
1 porcja i pół porcji brukselki gotowanej (300g)
2 łyżki śmietany 18% tłuszczu (50g)
4 szklanki wody (1000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 300 g

Energia [kcal]

Kalorie
25 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa brukselkowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (gotowana)	2	6.67	0.05	0.01	0.55
Seler korzeń (ugotowany)	1	4.44	0.04	0.01	0.26
Pietruszka korzeń (gotowana)	1	2.78	0.08	0.01	0.3
Ziemniaki gotowane	10	11.11	0.21	0.01	2.22
Brukselka gotowana	6	16.67	0.43	0.08	1.18
Śmietana 18% tłuszczu	5	2.78	0.07	0.5	0.12
Woda	0	55.56	0	0	0
Podsumowanie:	25	100	0.87	0.63	4.64

Energia [kcal]

Kalorie
78 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa brukselkowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (gotowana)	7	20	0.15	0.04	1.64
Seler korzeń (ugotowany)	4	13.33	0.13	0.03	0.79
Pietruszka korzeń (gotowana)	4	8.33	0.23	0.04	0.91
Ziemniaki gotowane	29	33.33	0.62	0.03	6.67
Brukselka gotowana	18	50	1.28	0.25	3.55
Śmietana 18% tłuszczu	16	8.33	0.21	1.5	0.37
Woda	0	166.67	0	0	0
Podsumowanie:	78	300	2.62	1.89	13.93