jogurt naturalny - platki owsiane - nasiona - owoce suszonne

140

kcal
w 100g

1 5 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
140 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jogurt naturalny - platki owsiane - nasiona - owoce suszonne »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Owsianka platki blyskawiczne	44	11.76	1.41	0.92	7.29
Rodzynki	6	1.96	0.06	0.01	1.55
Papaja kandyzowana	14	3.92	0.02	0	3.37
Dynia nasiona	11	1.96	0.59	0.96	0.21
Słonecznik ziarno	11	1.96	0.41	1.01	0.39
Jogurt naturalny	54	78.43	3.61	2.35	4.55
Podsumowanie:	140	100	6.1	5.25	17.37

Kalorie
358 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
1 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 255 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 255 zmodyfikowanej wersji przepisu jogurt naturalny - platki owsiane - nasiona - owoce suszonne »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Owsianka platki blyskawiczne	113	30	3.6	2.34	18.6
Rodzynki	15	5	0.15	0.02	3.96
Papaja kandyzowana	35	10	0.05	0	8.6
Dynia nasiona	28	5	1.51	2.45	0.54
Słonecznik ziarno	29	5	1.04	2.57	1
Jogurt naturalny	138	200	9.2	6	11.6
Podsumowanie:	358	255	15.55	13.39	44.29