barbaradurlak
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
105 kcal
4 g
13 g
4 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolacja 3 dzień »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 25 | 43.96 | 0.11 | 0.07 | 6.07 | |
| Margaryna Rama Classic | 6 | 1.1 | 0.01 | 0.66 | 0.01 | |
| Papryka konserwowa | 2 | 10.99 | 0.09 | 0.04 | 0.49 | |
| Ogórek konserwowy | 1 | 10.99 | 0.04 | 0.02 | 0.25 | |
| Śledzie marynowane - Seko | 44 | 21.98 | 2.64 | 3.08 | 1.3 | |
| Chleb razowy | 27 | 10.99 | 1.43 | 0.37 | 4.51 | |
| Podsumowanie: | 105 | 100 | 4.31 | 4.25 | 12.62 | |
Energia [kcal]
480 kcal
20 g
57 g
19 g
5 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 455 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 455 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolacja 3 dzień »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 114 | 200 | 0.52 | 0.34 | 27.62 | |
| Margaryna Rama Classic | 27 | 5 | 0.03 | 3 | 0.03 | |
| Papryka konserwowa | 11 | 50 | 0.4 | 0.2 | 2.25 | |
| Ogórek konserwowy | 6 | 50 | 0.17 | 0.1 | 1.13 | |
| Śledzie marynowane - Seko | 198 | 100 | 12 | 14 | 5.9 | |
| Chleb razowy | 124 | 50 | 6.5 | 1.7 | 20.5 | |
| Podsumowanie: | 480 | 455 | 19.61 | 19.34 | 57.43 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
