fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
94 kcal
6 g
4 g
6 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka nicejska »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 3 | 19.38 | 0.17 | 0.03 | 0.58 | |
| Ogórek | 2 | 11.63 | 0.08 | 0.01 | 0.34 | |
| Pomidor | 2 | 11.63 | 0.1 | 0.02 | 0.48 | |
| Papryka (surowa) | 2 | 7.75 | 0.08 | 0.02 | 0.47 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 3.88 | 0.04 | 0 | 0.36 | |
| Oliwki czarne | 5 | 3.88 | 0.02 | 0.51 | 0 | |
| Tunczyk w wodzie - Favorit | 13 | 11.63 | 3.02 | 0.06 | 0 | |
| Jajko - Farmio | 13 | 9.69 | 1.21 | 0.94 | 0.06 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 0.78 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Oliwa z oliwek | 31 | 3.49 | 0 | 3.49 | 0 | |
| Czosnek | 1 | 0.39 | 0.02 | 0 | 0.13 | |
| Musztarda | 0 | 0.39 | 0.02 | 0.02 | 0.04 | |
| Oregano | 2 | 0.78 | 0.07 | 0.03 | 0.53 | |
| Tymianek - otarty | 2 | 0.78 | 0.08 | 0 | 0.47 | |
| Pestki dyni | 13 | 2.33 | 0.57 | 1.07 | 0.42 | |
| Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino | 2 | 7.75 | 0.17 | 0.02 | 0.26 | |
| Cebula (czerwona) | 1 | 3.88 | 0.05 | 0.02 | 0.24 | |
| Podsumowanie: | 94 | 100 | 5.71 | 6.24 | 4.36 | |
Energia [kcal]
242 kcal
15 g
11 g
16 g
2 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 258 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 258 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka nicejska »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 7 | 50 | 0.45 | 0.07 | 1.49 | |
| Ogórek | 4 | 30 | 0.21 | 0.03 | 0.87 | |
| Pomidor | 6 | 30 | 0.27 | 0.06 | 1.23 | |
| Papryka (surowa) | 5 | 20 | 0.2 | 0.06 | 1.21 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Oliwki czarne | 12 | 10 | 0.05 | 1.32 | 0 | |
| Tunczyk w wodzie - Favorit | 33 | 30 | 7.8 | 0.15 | 0 | |
| Jajko - Farmio | 35 | 25 | 3.13 | 2.43 | 0.15 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 2 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Oliwa z oliwek | 80 | 9 | 0 | 9 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Musztarda | 1 | 1 | 0.05 | 0.05 | 0.11 | |
| Oregano | 5 | 2 | 0.18 | 0.09 | 1.38 | |
| Tymianek - otarty | 5 | 2 | 0.2 | 0 | 1.2 | |
| Pestki dyni | 34 | 6 | 1.47 | 2.75 | 1.08 | |
| Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino | 6 | 20 | 0.44 | 0.04 | 0.66 | |
| Cebula (czerwona) | 3 | 10 | 0.12 | 0.04 | 0.61 | |
| Podsumowanie: | 242 | 258 | 14.74 | 16.1 | 11.25 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
