Udo z indyka duszone z warzywami w cynamonie

100

kcal
w 100g

1 60 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

60 min

15 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
97 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Udo z indyka duszone z warzywami w cynamonie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (udo bez skóry)	74	51.55	10.07	3.46	0
Marchew (surowa)	6	15.46	0.14	0.04	1.48
Seler (korzeń)	4	10.31	0.15	0.03	0.95
Pietruszka korzeń	5	10.31	0.27	0.05	1.08
Cynamon	1	0.52	0.02	0.01	0.42
Jabłko (świeży owoc)	6	10.31	0.03	0.02	1.42
Sól	0	1.03	0	0	0
Majeranek suszony	1	0.52	0.07	0.04	0.31
Podsumowanie:	97	100	10.75	3.64	5.66

Kalorie
190 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 194 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 194 zmodyfikowanej wersji przepisu Udo z indyka duszone z warzywami w cynamonie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Indyk (udo bez skóry)	144	100	19.54	6.72	0
Marchew (surowa)	12	30	0.28	0.07	2.87
Seler (korzeń)	8	20	0.3	0.06	1.84
Pietruszka korzeń	10	20	0.52	0.1	2.1
Cynamon	2	1	0.04	0.01	0.81
Jabłko (świeży owoc)	11	20	0.05	0.03	2.76
Sól	0	2	0	0	0
Majeranek suszony	3	1	0.13	0.07	0.61
Podsumowanie:	190	194	20.86	7.07	10.99