Sałatka z grillowanym kurczakiem, mini mozzarelą, papryką, kukurydzą i zielonym ogórkiem na sałacie lodowej z prażonym słonecznikiem z sosem winegret
fitbag.pl
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
136 kcal
9 g
4 g
10 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z grillowanym kurczakiem, mini mozzarelą, papryką, kukurydzą i zielonym ogórkiem na sałacie lodowej z prażonym słonecznikiem z sosem winegret »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| sałata masłowa | 3 | 20.51 | 0.28 | 0.06 | 0.46 | |
| Filet z piersi kurczaka (grillowany) | 25 | 20.51 | 4.51 | 0.82 | 0 | |
| Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto | 35 | 15.38 | 2.77 | 2.62 | 0.15 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15.38 | 0.15 | 0.05 | 0.93 | |
| Kukurydza (konserwa) | 3 | 5.13 | 0.1 | 0.04 | 0.71 | |
| Ogórek | 1 | 10.26 | 0.07 | 0.01 | 0.3 | |
| Pestki słonecznika | 30 | 5.13 | 1.08 | 2.62 | 1.03 | |
| Sos winegret (ocet i olej) | 35 | 7.69 | 0 | 3.85 | 0.19 | |
| Podsumowanie: | 136 | 100 | 8.96 | 10.06 | 3.77 | |
Energia [kcal]
265 kcal
17 g
7 g
20 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 195 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 195 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z grillowanym kurczakiem, mini mozzarelą, papryką, kukurydzą i zielonym ogórkiem na sałacie lodowej z prażonym słonecznikiem z sosem winegret »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| sałata masłowa | 5 | 40 | 0.54 | 0.12 | 0.89 | |
| Filet z piersi kurczaka (grillowany) | 49 | 40 | 8.8 | 1.6 | 0 | |
| Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto | 69 | 30 | 5.4 | 5.1 | 0.3 | |
| Papryka (surowa) | 8 | 30 | 0.3 | 0.09 | 1.81 | |
| Kukurydza (konserwa) | 6 | 10 | 0.2 | 0.08 | 1.39 | |
| Ogórek | 3 | 20 | 0.14 | 0.02 | 0.58 | |
| Pestki słonecznika | 58 | 10 | 2.1 | 5.1 | 2 | |
| Sos winegret (ocet i olej) | 67 | 15 | 0 | 7.52 | 0.38 | |
| Podsumowanie: | 265 | 195 | 17.47 | 19.62 | 7.34 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
