Sałatka z grillowanym kurczakiem, mini mozzarelą, papryką, kukurydzą i zielonym ogórkiem na sałacie lodowej z prażonym słonecznikiem z sosem winegret

137

kcal
w 100g

1 2 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
136 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z grillowanym kurczakiem, mini mozzarelą, papryką, kukurydzą i zielonym ogórkiem na sałacie lodowej z prażonym słonecznikiem z sosem winegret »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
sałata masłowa	3	20.51	0.28	0.06	0.46
Filet z piersi kurczaka (grillowany)	25	20.51	4.51	0.82	0
Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto	35	15.38	2.77	2.62	0.15
Papryka (surowa)	4	15.38	0.15	0.05	0.93
Kukurydza (konserwa)	3	5.13	0.1	0.04	0.71
Ogórek	1	10.26	0.07	0.01	0.3
Pestki słonecznika	30	5.13	1.08	2.62	1.03
Sos winegret (ocet i olej)	35	7.69	0	3.85	0.19
Podsumowanie:	136	100	8.96	10.06	3.77

Kalorie
265 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 195 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 195 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z grillowanym kurczakiem, mini mozzarelą, papryką, kukurydzą i zielonym ogórkiem na sałacie lodowej z prażonym słonecznikiem z sosem winegret »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
sałata masłowa	5	40	0.54	0.12	0.89
Filet z piersi kurczaka (grillowany)	49	40	8.8	1.6	0
Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto	69	30	5.4	5.1	0.3
Papryka (surowa)	8	30	0.3	0.09	1.81
Kukurydza (konserwa)	6	10	0.2	0.08	1.39
Ogórek	3	20	0.14	0.02	0.58
Pestki słonecznika	58	10	2.1	5.1	2
Sos winegret (ocet i olej)	67	15	0	7.52	0.38
Podsumowanie:	265	195	17.47	19.62	7.34