Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
148 kcal
7 g
24 g
2 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z jajkiem sadzonym »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Bułka pszenna | 107 | 39.33 | 2.87 | 0.55 | 22.93 | |
Pomidor | 3 | 16.67 | 0.15 | 0.03 | 0.68 | |
Ogórek | 2 | 16.67 | 0.12 | 0.02 | 0.48 | |
Szynka konserwowa | 12 | 10.67 | 2.04 | 0.3 | 0.2 | |
Jajo kurze (całe) | 24 | 16.67 | 2.09 | 1.59 | 0 | |
Podsumowanie: | 148 | 100 | 7.27 | 2.48 | 24.3 |
Energia [kcal]
444 kcal
22 g
73 g
7 g
3 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z jajkiem sadzonym »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Bułka pszenna | 320 | 118 | 8.61 | 1.65 | 68.79 | |
Pomidor | 10 | 50 | 0.45 | 0.1 | 2.05 | |
Ogórek | 7 | 50 | 0.35 | 0.05 | 1.45 | |
Szynka konserwowa | 35 | 32 | 6.11 | 0.9 | 0.61 | |
Jajo kurze (całe) | 72 | 50 | 6.28 | 4.76 | 0 | |
Podsumowanie: | 444 | 300 | 21.81 | 7.45 | 72.9 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.