Kanapka z jajkiem sadzonym

Name: Kanapka z jajkiem sadzonym
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcji

148

kcal
w 100g

1 5 min

reszka93

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
148 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z jajkiem sadzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka pszenna	107	39.33	2.87	0.55	22.93
Pomidor	3	16.67	0.15	0.03	0.68
Ogórek	2	16.67	0.12	0.02	0.48
Szynka konserwowa	12	10.67	2.04	0.3	0.2
Jajo kurze (całe)	24	16.67	2.09	1.59	0
Podsumowanie:	148	100	7.27	2.48	24.3

Kalorie
444 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
73 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z jajkiem sadzonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka pszenna	320	118	8.61	1.65	68.79
Pomidor	10	50	0.45	0.1	2.05
Ogórek	7	50	0.35	0.05	1.45
Szynka konserwowa	35	32	6.11	0.9	0.61
Jajo kurze (całe)	72	50	6.28	4.76	0
Podsumowanie:	444	300	21.81	7.45	72.9