Kanapka z indykiem, pomidorem i sałatą

kcal
w 100g

1 5 min

margeritha

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
80 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z indykiem, pomidorem i sałatą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	11	59.09	0.53	0.12	2.42
Sałata	1	4.55	0.06	0.01	0.1
Wędlina z piersi indyka	10	11.36	2.17	0.08	0.22
Chleb żytni razowy słonecznikowy - Oskroba	58	25	1.75	1.03	10.25
Podsumowanie:	80	100	4.51	1.23	12.99

Kalorie
176 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 220 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 220 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z indykiem, pomidorem i sałatą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	25	130	1.17	0.26	5.33
Sałata	1	10	0.13	0.03	0.22
Wędlina z piersi indyka	23	25	4.78	0.18	0.48
Chleb żytni razowy słonecznikowy - Oskroba	127	55	3.85	2.26	22.55
Podsumowanie:	176	220	9.93	2.72	28.58