szejk czekoladowy

114

kcal
w 100g

1 5 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (355 g)
Oblicz porcję

pół szklanki i 1/3 szklanki mleka 2% (200g)
1 łyżka kakako (proszek) (10g)
1/3 szklanki płatków owsianych (40g)
pół sztuki i 1/3 sztuki banana (100g)
pół łyżeczki modu (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 355 g

Energia [kcal]

Kalorie
115 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu szejk czekoladowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2%	28	56.34	1.69	1.13	2.82
Kakao (proszek)	13	2.82	0.51	0.61	1.43
Płatki owsiane	44	11.27	1.9	0.78	7.47
Banan	25	28.17	0.31	0.05	6.43
Miód	5	1.41	0	0	1.12
Podsumowanie:	115	100	4.42	2.56	19.26

Energia [kcal]

Kalorie
407 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
68 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
6 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 355 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 355 zmodyfikowanej wersji przepisu szejk czekoladowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2%	100	200	6	4	10
Kakao (proszek)	46	10	1.82	2.17	5.06
Płatki owsiane	156	40	6.76	2.76	26.51
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Miód	16	5	0.02	0	3.98
Podsumowanie:	407	355	15.68	9.09	68.38