Sałatka gyros z dresingiem jogurtowo-ziołowym

kcal
w 100g

1 30 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
82 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka gyros z dresingiem jogurtowo-ziołowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (pierś bez skóry)	28	22.73	4.95	0.84	0
Kapusta pekińska	2	15.15	0.18	0.03	0.48
Kukurydza (konserwa)	3	4.55	0.09	0.04	0.63
Ogórek kiszony	2	18.18	0.06	0.04	0.41
Czosnek	1	0.76	0.05	0	0.25
Ketchup	5	4.55	0.05	0	1.25
Cebula (czerwona)	5	15.15	0.18	0.06	0.92
Jogurt naturalny	10	15.15	0.7	0.45	0.88
Majonez	26	3.79	0.02	2.8	0.11
Podsumowanie:	82	100	6.28	4.27	4.93

Kalorie
538 kcal

Białka
41 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
28 g

Błonnik
4 g

GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 660 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 660 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka gyros z dresingiem jogurtowo-ziołowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kurczak (pierś bez skóry)	182	150	32.7	5.55	0
Kapusta pekińska	16	100	1.2	0.2	3.2
Kukurydza (konserwa)	18	30	0.59	0.23	4.16
Ogórek kiszony	13	120	0.4	0.24	2.71
Czosnek	8	5	0.32	0.03	1.63
Ketchup	30	30	0.31	0.03	8.22
Cebula (czerwona)	32	100	1.2	0.4	6.1
Jogurt naturalny	69	100	4.6	3	5.8
Majonez	170	25	0.15	18.5	0.75
Podsumowanie:	538	660	41.46	28.18	32.57