Ciasteczka owsiane z bakaliami

Kalorie
386 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
5 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka owsiane z bakaliami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy - Bio Kokos	70	8.57	0	7.79	0
Płatki owsiane	150	38.54	6.51	2.66	25.54
Rodzynki	26	8.57	0.26	0.04	6.78
Siemię lniane	17	3.21	0.59	1.36	0.93
Cynamon	1	0.43	0.02	0.01	0.35
Żurawina - świeża	4	8.57	0.03	0.01	1.04
Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet	25	8.57	0.17	0	5.74
Orzechy włoskie	21	3.21	0.49	2.09	0.44
Orzechy laskowe	21	3.21	0.48	1.95	0.54
Pestki dyni	18	3.21	0.79	1.47	0.58
Pestki słonecznika łuskanego	18	3.21	0.78	1.4	0.79
Jajko kurze	15	10.71	1.34	1.04	0.06
Podsumowanie:	386	100	11.46	19.82	42.79

Kalorie
1807 kcal

Białka
54 g

Węglowodany
200 g

Tłuszcze
93 g

Błonnik
25 g

GDA
90%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 467 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 467 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka owsiane z bakaliami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy - Bio Kokos	328	40	0	36.36	0
Płatki owsiane	700	180	30.4	12.42	119.29
Rodzynki	120	40	1.23	0.18	31.67
Siemię lniane	80	15	2.75	6.33	4.34
Cynamon	5	2	0.08	0.02	1.61
Żurawina - świeża	18	40	0.16	0.05	4.88
Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet	118	40	0.8	0	26.8
Orzechy włoskie	98	15	2.28	9.78	2.06
Orzechy laskowe	100	15	2.24	9.11	2.51
Pestki dyni	86	15	3.68	6.87	2.7
Pestki słonecznika łuskanego	84	15	3.66	6.56	3.69
Jajko kurze	70	50	6.25	4.85	0.3
Podsumowanie:	1807	467	53.53	92.54	199.83