Pasztet sojowy z pieczarkami i warzywami

154

kcal
w 100g

1 90 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

90 min

60 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
154 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet sojowy z pieczarkami i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soja gotowana	87	50.85	9.26	4.56	4.25
Marchew (surowa)	7	16.95	0.16	0.04	1.62
Seler (korzeń)	2	5.08	0.08	0.02	0.47
Pietruszka korzeń	2	3.39	0.09	0.02	0.36
Pieczarki świeże	1	6.78	0.21	0.02	0.22
Cebula (świeża)	1	1.69	0.02	0	0.16
Jajko kurze	12	8.47	1.06	0.82	0.05
Olej słonecznikowy kujawski	15	1.69	0	1.69	0
Siemię lniane	27	5.08	0.93	2.15	1.47
Podsumowanie:	154	100	11.8	9.32	8.6

Kalorie
913 kcal

Białka
70 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
55 g

Błonnik
6 g

GDA
46%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 590 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 590 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet sojowy z pieczarkami i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Soja gotowana	516	300	54.63	26.91	25.08
Marchew (surowa)	41	100	0.93	0.24	9.58
Seler (korzeń)	13	30	0.45	0.09	2.76
Pietruszka korzeń	10	20	0.52	0.1	2.1
Pieczarki świeże	9	40	1.24	0.14	1.3
Cebula (świeża)	4	10	0.11	0.01	0.93
Jajko kurze	70	50	6.25	4.85	0.3
Olej słonecznikowy kujawski	90	10	0	10	0
Siemię lniane	160	30	5.49	12.66	8.67
Podsumowanie:	913	590	69.62	55	50.73