muffinki z mąki kokosowej z bananem i chia

226

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
231 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
32 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu muffinki z mąki kokosowej z bananem i chia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	47	52.63	0.57	0.08	12.02
Mąka kokosowa	96	30.7	4.97	3.68	16.89
Soda oczyszczona	0	2.19	0	0	0
Olej kokosowy	58	6.58	0	6.58	0
Daktyle suszone	10	3.51	0.07	0.01	2.6
Nasiona Chia - Melvit	20	4.39	1.01	1.45	0.02
Podsumowanie:	231	100	6.63	11.81	31.53

Kalorie
527 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
72 g

Tłuszcze
27 g

Błonnik
3 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 228 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 228 zmodyfikowanej wersji przepisu muffinki z mąki kokosowej z bananem i chia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Mąka kokosowa	219	70	11.34	8.4	38.5
Soda oczyszczona	0	5	0	0	0
Olej kokosowy	133	15	0	15	0
Daktyle suszone	23	8	0.16	0.03	5.92
Nasiona Chia - Melvit	45	10	2.3	3.3	0.05
Podsumowanie:	527	228	15.11	26.92	71.88