Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie

Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
98 kcal
3 g
16 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z puszystym serkiem, pomidorem i sałatą »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb pełnoziarnisty żytni 450g - Oksroba | 64 | 34.78 | 1.6 | 0.56 | 13.08 | |
| Pomidor | 8 | 43.48 | 0.39 | 0.09 | 1.78 | |
| Sałata lodowa | 1 | 8.7 | 0.08 | 0.01 | 0.26 | |
| Serek Figura Puszysty śmietankowy - Turek | 25 | 13.04 | 1 | 2.15 | 0.46 | |
| Podsumowanie: | 98 | 100 | 3.07 | 2.81 | 15.58 | |
Energia [kcal]
228 kcal
7 g
36 g
6 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 230 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 230 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z puszystym serkiem, pomidorem i sałatą »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb pełnoziarnisty żytni 450g - Oksroba | 148 | 80 | 3.68 | 1.28 | 30.08 | |
| Pomidor | 19 | 100 | 0.9 | 0.2 | 4.1 | |
| Sałata lodowa | 3 | 20 | 0.18 | 0.03 | 0.59 | |
| Serek Figura Puszysty śmietankowy - Turek | 58 | 30 | 2.31 | 4.95 | 1.05 | |
| Podsumowanie: | 228 | 230 | 7.07 | 6.46 | 35.82 | |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.


