warzywa na patelnię po włosku z kaszą orkiszową

129

kcal
w 100g

1 30 min

martiii76

0 opinii

Drukuj

Pożywne,sycące i smaczne:)Szybkie w przyrządzeniu.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Warzywa dusimy z przyprawą.Łaczymy z kaszą i podajemy.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
128 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu warzywa na patelnię po włosku z kaszą orkiszową »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza orkiszowa Plony Natury Biedronka	59	17.54	1.93	0.53	11.05
Warzywa na patelnię po włosku - Mroźna Kraina	40	78.95	2.21	0.39	5.68
Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva	29	3.51	0	3.19	0
Podsumowanie:	128	100	4.14	4.11	16.74

Kalorie
733 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
95 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
0 g

GDA
37%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 570 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 570 zmodyfikowanej wersji przepisu warzywa na patelnię po włosku z kaszą orkiszową »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza orkiszowa Plony Natury Biedronka	339	100	11	3	63
Warzywa na patelnię po włosku - Mroźna Kraina	230	450	12.6	2.25	32.4
Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva	164	20	0	18.2	0
Podsumowanie:	733	570	23.6	23.45	95.4