strzalka7777
szybkie leczo
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wszystkie składniki pokroić na kawałki i dusić na patelni.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
48 kcal
1 g
8 g
2 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu leczo z ananasem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas | 14 | 27.21 | 0.15 | 0.03 | 3.57 | |
| Papryka czerwona | 4 | 16.33 | 0.16 | 0.05 | 0.98 | |
| Papryka chili | 0 | 0.27 | 0.01 | 0 | 0.02 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 21.77 | 0.24 | 0.02 | 2.03 | |
| Cukinia | 5 | 27.21 | 0.33 | 0.09 | 0.85 | |
| Przecier pomidorowy - Sottile Gusto | 1 | 4.08 | 0.05 | 0 | 0.18 | |
| Imbir (korzeń) | 1 | 1.09 | 0.02 | 0.01 | 0.19 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.68 | 0.07 | 0.02 | 0.43 | |
| Olej kokosowy | 12 | 1.36 | 0 | 1.36 | 0 | |
| Podsumowanie: | 48 | 100 | 1.02 | 1.58 | 8.27 | |
Energia [kcal]
87 kcal
2 g
15 g
3 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 184 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 184 zmodyfikowanej wersji przepisu leczo z ananasem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas | 25 | 50.07 | 0.27 | 0.06 | 6.57 | |
| Papryka czerwona | 8 | 30.04 | 0.3 | 0.09 | 1.81 | |
| Papryka chili | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 0.04 | |
| Cebula (świeża) | 16 | 40.05 | 0.44 | 0.04 | 3.74 | |
| Cukinia | 9 | 50.07 | 0.61 | 0.16 | 1.56 | |
| Przecier pomidorowy - Sottile Gusto | 2 | 7.51 | 0.09 | 0 | 0.34 | |
| Imbir (korzeń) | 2 | 2 | 0.04 | 0.02 | 0.36 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1.25 | 0.13 | 0.04 | 0.8 | |
| Olej kokosowy | 22 | 2.5 | 0 | 2.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 87 | 184 | 1.88 | 2.91 | 15.22 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
