benia2708
Na jedną kromkę suchego chleba położyć plaster sera żółtego, na to pomidora i cebulę. Całość przykryć kolejnym plastrem sera oraz pozostałą kromką chleba.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Na jedną kromkę suchego chleba położyć plaster sera żółtego, na to pomidora i cebulę. Całość przykryć kolejnym plastrem sera oraz pozostałą kromką chleba.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
226 kcal
12 g
23 g
9 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z serem i pomidorem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb firmowy | 117 | 46.72 | 3.88 | 1.21 | 21.68 | |
| Pomidor | 4 | 21.9 | 0.2 | 0.04 | 0.9 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 1.46 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 104 | 29.93 | 7.78 | 8.08 | 0 | |
| Podsumowanie: | 226 | 100 | 11.87 | 9.34 | 22.71 | |
Energia [kcal]
310 kcal
16 g
31 g
13 g
0 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 137 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 137 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z serem i pomidorem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb firmowy | 161 | 64 | 5.31 | 1.66 | 29.7 | |
| Pomidor | 6 | 30 | 0.27 | 0.06 | 1.23 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 2 | 0.02 | 0 | 0.19 | |
| Ser żółty (pozostałe) | 142 | 41 | 10.66 | 11.07 | 0 | |
| Podsumowanie: | 310 | 137 | 16.26 | 12.8 | 31.11 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
